ញុំាស្ពៃតឿរាល់ដងមានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍វាអត់ហ្នឹង?
ស្ពៃតឿជាស្ពៃម្យ៉ាងដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងកាកសរសៃ។ បើយោងតាម World healthiest foods បានបញ្ចាក់ថា ស្ពៃតឿសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A , B, C និង K។
ចំណែកវីតាមីន C នៅក្នុងស្ពៃនេះជួយឲ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺ ដែលកើតមានឡើងដោយមេរោគផ្សេងៗ។
មិនត្រឹមតែសម្បូរទៅដោយវីតាមីនប៉ុន្មោះទេ ស្ពៃតឿក៏សម្បូទៅដោយ ជាតិកាល់ស្យូម សារជាតិដែក ម៉ាញ៉េស្យូម ស័ង្កសីនិងសារជាតិមួយទៀត។
អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតដ៏សំខាន់របស់ស្ពៃតឿគឺជួយកាត់បន្ថយការកើតជម្ងឺមហារីកបានយ៉ាងប្រសើរ៕
អត្ថបទដោយ ធានី
ប្រភព Health Digezt
សំរាប់វីតាមីន Aដែលក្នុងស្ពៃតឿគឺជួយដល់សុខភាពភ្នែក ទ្រទ្រង់សុខភាពស្បែក និងជួយបង្កើនសារធាតុម្យ៉ាងដែលមានសភាពរអិល(ទឹករំអិល) នៅក្នុងភ្នាស់ក្រពះ។
ចំណែកវីតាមីនB នៅក្នុងស្ពៃតឿគឺផ្ដល់វិជ្ជមានទៅដល់សសៃរវិញ្ញាណរបស់យើងដូចជាជួយឲ្យយើងមានការចងចាំបានល្អ និង រៀនបានឆ្លាតជាងមុន។
មិនត្រឹមតែប៉ុន្មោះវីតាមីនA, B នៅក្នុងស្ពៃនេះជាជំនួយយ៉ាងប្រសើរសំរាប់ស្រ្ដីដែលមានផ្ទៃពោះ ព្រោះជួយឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃមានសុខភាព មានអាហារូបត្ថម្ភ ឬជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់តាំងពីនៅក្នុងផ្ទៃ។
ចំណែកវីតាមីនB នៅក្នុងស្ពៃតឿគឺផ្ដល់វិជ្ជមានទៅដល់សសៃរវិញ្ញាណរបស់យើងដូចជាជួយឲ្យយើងមានការចងចាំបានល្អ និង រៀនបានឆ្លាតជាងមុន។
មិនត្រឹមតែប៉ុន្មោះវីតាមីនA, B នៅក្នុងស្ពៃនេះជាជំនួយយ៉ាងប្រសើរសំរាប់ស្រ្ដីដែលមានផ្ទៃពោះ ព្រោះជួយឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃមានសុខភាព មានអាហារូបត្ថម្ភ ឬជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់តាំងពីនៅក្នុងផ្ទៃ។
ចំណែកវីតាមីន C នៅក្នុងស្ពៃនេះជួយឲ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺ ដែលកើតមានឡើងដោយមេរោគផ្សេងៗ។
មិនត្រឹមតែសម្បូរទៅដោយវីតាមីនប៉ុន្មោះទេ ស្ពៃតឿក៏សម្បូទៅដោយ ជាតិកាល់ស្យូម សារជាតិដែក ម៉ាញ៉េស្យូម ស័ង្កសីនិងសារជាតិមួយទៀត។
អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតដ៏សំខាន់របស់ស្ពៃតឿគឺជួយកាត់បន្ថយការកើតជម្ងឺមហារីកបានយ៉ាងប្រសើរ៕
អត្ថបទដោយ ធានី
ប្រភព Health Digezt
No comments